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Guia Fitness Flexível 8 Semanas para a Definição

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文件列表

  1. 2/Como Calcular o Gasto Calórico Diário.ts 102MB
  2. 2/Como calcular suas METAS de Proteína, Carboidrato e Gordura.ts 93MB
  3. 3/Semana 2 - Adaptação REAL.ts 89MB
  4. 3/Semana 4-5 (refeed.ts 81MB
  5. 2/Como Perder Gordura RÁPIDO da Maneira Correta (e segura).ts 73MB
  6. 3/Semana 8.ts 70MB
  7. 3/Semana 1 (Pré Adaptação.ts 67MB
  8. 3/Semana 6.ts 58MB
  9. 2/Como Montar um Cardápio Para o Seu Objetivo.ts 53MB
  10. 2/Fundamentos de como GANHAR ou PERDER PESO.ts 39MB
  11. 1/O QUE É DIETA FLEXÍVEL.ts 39MB
  12. 2/Configurando as metas no APP My FITNESS PAL.ts 34MB
  13. 3/Semana 3 (Primeiros Ajustes.ts 34MB
  14. 3/Semana 7.ts 33MB
  15. 3/Introdução.ts 28MB
  16. 3/A MANEIRA CORRETA DE SE PESAR PARA MEDIR O PROGRESSO.ts 27MB
  17. 4/fitness+flexivel+-+a+magia+da+cozinha-v1.pdf 18MB
  18. 4/Receitas com Macros.pdf 12MB
  19. 4/Doces+Flexi-veis.pdf 6MB
  20. 3/Planilha+de+8+semanas(imprimir)+.pdf 260KB
  21. 2/se pesar.txt 143B